漕いでりゃ何とかなるもんだ。

自転車趣味再開に伴い、ぼちぼちブログでも再開するかなと。

ペダリング沼なりに。。。

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雪だったり、仕事忙しかったりで身動きとれず。ありがたいと事ではありますが。

先週の日曜、今年初の練習会へ。

サドル高高めな事を指摘されるも、落ち着いてるしカラダが使えてるのでご指摘は有難く気に留めておきつつ現状キープにて走行開始。

ここ半年くらいの中で一番良い感触。調子こいてなんちゃってアタック出来るくらいに良い。

出涸らしになってもボロボロなペダリングにはなっていない感じがするし、このまま行くかね。

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MTBのタイヤがシーラントの劣化でエア抜けしたので、一旦クリンチャー化して細身のタイヤに交換。

ついでに嫁仕様と同じくアウターギア&フロントシフター外してシングル化。

通勤&近所のダートならこれで充分な感じ。見た目もスッキリしてるし。

スピード出ないから頑張れないのも良いデス

(´ω`)

奥さんのMTBオーバーホール

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奥さんの通勤&お買い物の脚バイク。

安いグレードのジャイアントのMTBなのですが、お気に入りで独身時代からずっと乗り続けてるモノ。

 

フォーク劣化→リジッド化して、毎日のお買い物用にタイヤ交換、カゴとリヤキャリア、フェンダー取り付けしたものの、他の部分はほぼ乗りっぱなし。

 

今回、下りでハンドルが振れるという事で、一度フレームだけにして組み直しする事にしました。

 

我が家の中で一番の働き者且つ生活の脚ですから。

 

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使用頻度極小の私の会社での脚バイクからFフォーク(ジュディDH!)とコンポとホイールをオーバーホールして移植、クランクは手持ちのレースフェイスのホローテックタイプのモノに。

 

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バラしてみると、殆どの回転部分のグリスがカラカラになってたので、タイミング的には良かったなと。。。奥さんゴメン。

 

移植パーツは全てバラして灯油で洗浄&グリスアップ。勿論玉当たり調整と振れ取りも。錆びたパーツは塗装&磨きで。

 

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フロントは変速使わないというので、シングル化。バンドサイズの関係で交換出来なかった錆びたFディレイラーは塗装して。チェーンウォッチャー代わりに。

 

 

コレで普段のメンテもやりやすくなったのでコンディションを維持しやすくなったな。

 

これからも我が家の生活を支える為に頑張ってもらいましょう(╹◡╹)!

 

 

 

WH-7801 C50 チューブラー

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縁あって私の元に。

 

というか、今の脚力で必要か??良いんです。手持ちのディープ、数年前に手放して後悔してたので。

 

ディープなの欲しかったんです(´ω`)

 

で、チェックしたらば要調整だったので拙い工具で頑張って調整。シマノさんなだけに、スポークテンション等のデータがググると簡単に出てくるのは有難い。

 

因みに、、、テンションは基準内で出来るだけ高めにセット。

 

タイヤはリム幅の関係で23c貼りました。ちなみにフロントはミシュランpro4 、リヤはハッチンソンのリフレックス。色々事情があるのですよ( ̄▽ ̄)

 

とりあえずエア圧9キロで。

 

トータル100キロ程乗った感想ですが、1500gオーバーとは思えない位良いです。

 

バランスウエイトも貼ったので回転も滑らか〜(°▽°)

 

気に入りました。大事にしよう。。。

 

 

 

ペダリング沼。。。

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年末年始、しっかり走る機会があったのですが、びっくりするくらい走れないww

もうね、すっかり初心者レベル。

色んな事が出来ていないのに重いギアを回そうとするのだから当たり前なのだけども、何をどうすれば良いかわからない状況。

ポジション、フォーム、クリート位置、ペダリング、カラダの歪み、使い方、その他諸々。。。

沼の中へドボンといったところですかね。。。

中3日。。。

 

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ほぼ4年ぶり??

先月から週末メインでロードバイク再開しました。

 

再開したのだが・・・・

 

週明け2日間は運動する気にならん。

 

で。

 

木曜午後あたりから急に回復してくるのが判る。

 

今のところ、中3日登板でないと耐えられない身体のようで。。。

 

ぼ~~ちぼ~~ちやっていきます。

 

50過ぎのジジイだからな。仕方ないな。

 

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とりあえず、140kmくらいのサイクリングは大丈夫みたい。。。。。